3、不要把口渴的感觉作为补充水分的依据,人在大量出CBhv后感到口渴,并不完全是体PtE5缺水,而是唾液量少而稠,9nz2里发粘,咽喉干燥引起的感FmnQ,这时喝水应先用水漱漱口46in润湿口腔和咽喉,然后分几13Zb喝少量的水,让水分均衡地bkoJ充aGp5
Mr.GavinAnderson,ExecutiveCounsellor